FAMILY TRIP · 2026
7 天 6 晚｜慢节奏、带娃友好、随时查阅
✦ 8 月 15 日 — 8 月 21 日北京大兴机场 → 贵阳龙洞堡机场 → 贵阳酒店
贵阳同一家酒店
（靠近贵阳北站/交通便利区域优先）
优先选择 13:30 前抵达贵阳的航班。
下午：办理入住、休息；孩子状态好再在酒店周边散步或甲秀楼外观。
晚上：早些用餐，点菜时说“不要辣、辣椒另放”，准备次日高铁随身包。
【午】飞机/机场简餐
【晚】清淡贵州菜、汤粉或炒饭（明确不要辣）
第一晚不安排必去景点，航班延误不影响主线；贵阳首尾两段优先住同一家，少一次整理行李。
贵阳北站 → 安顺西站（实际高铁班次为准）
安顺连住 2 晚
（单间可拼床双床房/家庭房）
上午：睡到自然醒后前往安顺，尽量安排 10:00 前后出发。
下午：天龙屯堡或安顺市区二选一，走一小段、吃一次当地小吃即可。
晚上：回酒店休息，确认黄果树预约和景区交通。
【早】酒店/附近早餐
【午】安顺简餐（少辣）
【晚】清淡家常菜、蒸蛋或炒饭
若下雨或孩子疲惫，下午直接改为酒店午休 + 商圈补给；安顺连续住两晚，不换酒店。
安顺酒店 ↔ 黄果树（短包车/正规接驳优先）
安顺连住第 2 晚
上午：按预约时段入园，先完成大瀑布核心步道。
中午：景区内简餐或返程路上午餐，给孩子留出休息和换干衣服时间。
下午：视体力选择陡坡塘或天星桥短线；累了就直接返酒店。
【早】酒店
【午】景区简餐
【晚】安顺清淡晚餐（不要辣）
瀑布水雾大、地面湿滑，雨衣、雨裤和防滑涉水鞋比折叠伞实用；预约与现场通道以景区通知为准。
安顺西站 → 贵阳北站 → 荔波（分段高铁，按实际班次）
荔波连住 2 晚
（景区接驳方便、可洗烘优先）
上午：退房后分段高铁前往荔波，换乘至少预留 45–60 分钟。
下午：抵达后接站、入住，只安排酒店周边补给或短散步。
晚上：确认小七孔预约、入园方案和第二天车辆。
【早】酒店
【午】高铁随身简餐
【晚】荔波清淡汤粉、炒饭或蒸菜
这是本次较长的转场日，不加景点；儿童零食、小玩具/绘本放进随身包。
荔波酒店 ↔ 小七孔景区（接驳/包车）
荔波连住第 2 晚
上午：按预约时段进入小七孔，优先水上森林、翠谷瀑布等亲子友好路段。
中午：在有遮蔽处用餐、午休，观察孩子体力。
下午：视体力继续卧龙潭等点位；雨势变大时及时缩短步行、改乘景交车。
【早】酒店
【午】景区简餐
【晚】清淡晚餐（不辣/少辣）
亲水与湿滑路面为主，孩子准备涉水鞋、备用干衣物和防水袋；以景区临近预报和现场通知为准。
荔波站 → 贵阳北站（实际高铁班次为准）
返回贵阳首晚同一家酒店
上午：按体力在大七孔短线、酒店休息或当地早市中三选一。
中午前：取行李前往车站。
下午：高铁返贵阳，入住、整理行李，购买次日路餐。
【早】酒店
【午】按车次安排
【晚】贵阳轻松晚餐（不辣）
不强行加点；如车次较早，直接取消上午活动。回到同一家酒店可少一次拆装行李。
贵阳酒店 → 贵阳龙洞堡机场 → 北京大兴机场
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上午：睡到自然醒，早餐、整理随身包；只在酒店周边短时活动。
中午：退房后前往机场，国内航班建议至少预留 2 小时办理手续。
下午：按“16:00 后起飞”的假设返京。
【早】酒店/附近早餐
【午】机场或随身简餐
把零食、小玩具/绘本、湿巾、薄外套和常用药放随身包，不要托运；最终航班若更早，删去上午活动。
贵州 8 月以湿热、阵雨和瀑布/亲水路段为主；大人与孩子相同的部分已合并，儿童额外准备干衣物。
适用：贵阳、安顺、高铁转场
怎么穿：透气短袖 + 轻薄长裤或短裤；空调车厢与早晚加薄外套。
重点：折叠伞仅作城市雨天备用，儿童零食和绘本放随身包。
适用：黄果树瀑布、小七孔
怎么穿：速干层 + 防水外套 + 雨裤；脚穿防滑涉水鞋。
重点：雨衣、雨裤、防水袋、手机防水套、孩子备用干衣物；山地景区不以折叠伞作为主要雨具。
适用：景区步道、候车与城市户外
怎么穿：防晒衣 + 防晒帽 + 透气下装；孩子优先轻薄长裤。
重点：防晒霜、儿童太阳镜和防蚊液随身携带；以临近天气和现场通知调整。
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Day 1 北京大兴 → 贵阳。需要调整时点“编辑清单”，即可拖动衣物或点“穿 1 件”。